「暑中お見舞い申し上げます」
こんにちは、アロマサロンリトセアの寺尾です。

季節は夏真っ盛りになってきましたね！
今年の夏は例年よりも気温が高く、昼間の外は40度を越す体感温度！下からの放射熱もあり、サウナ状態ですね！

そんな暑い夏にオススメのアロマテラピーと言えばペパーミントです！ドラッグストアにもハッカ油が売られています。

こちらは和薄荷の北斗。お花が節々に咲いています。

 

ペパーミントはポピュラーなので、皆さん香りはお分かりになるかと思いますが、精油はスーッとする清涼感のあるシャープな香りです。古代エジプト文明の頃より人々に愛され、学名の mentha piperita(メンタ ピペリタ)はギリシャ神話に登場する妖精の名前が由来です。

 

ミントの種類はとても多く、見分けるのが難しいですが、ペパーミントはスペアミントとウォーターミントの交配種です。

このハーブから水蒸気蒸留で抽出された精油は、暑い時には身体を冷やし、寒い時には温めるといった２つの作用を持っています！なので風邪の症状に効果を発揮します。また、スーッとするメンソール成分により、鼻詰まりや咳などの呼吸器系のトラブル改善に役立つ他、吐き気や嘔吐、下痢などの食中毒症状にも有効です！また、頭痛、歯痛、乗り物酔いなどの不快症状を和らげてくれます。

お肌への作用としては、解毒作用と冷却作用により、皮膚の炎症やかゆみを抑え、日焼けによる赤みやほてりを緩和。ニキビや脂性肌、頭皮のベタつきの改善なども期待出来ます！

 

精油を購入したら、お風呂の床に一滴垂らしてみるとシャワータイムに爽やかな香りを楽しめます！また、ルームスプレーを作っておけば、いつでも気分転換に使えます！また、洗面器かボールに水を張り、ミント精油を2滴垂らしておしぼりかタオルを浸けます。しっかり絞って冷やしておけば、爽やかな香りのおしぼりが出来上がります！目や、後頭部に当ててやるとひんやりして暑さも引いていきますよ。(目を閉じた状態でタオルを乗せて下さいね！)

他にはマッサージオイルに入れてリンパケアをしたり、清涼感のある香りを利用して、お掃除に使う事も出来ます！

◆注意事項としは、皮膚刺激があるので、使用量には気を付けて下さい！入れすぎるとヒリヒリします！１パーセント濃度で試して下さい。

 

一番簡単に香りを楽しむなら、ハンカチやティッシュに一滴精油を垂らして机の上や車の中に置いてみて下さい！精油が揮発して周りが良い香りになりますよ！

最近はアロマストーンやディフューザーもありますので、生活シーンに合わせて選んで見て下さいね！